Tác giả: uiuy98KJhFx

Chăm sóc sức khỏe tinh thần đang ngày càng được chú trọng, không chỉ qua các liệu pháp tâm lý mà còn thông qua những thói quen và thực hành trong cuộc sống hàng ngày. Một trong những phương pháp giúp kết nối cơ thể và tinh thần là chăm sóc da, và một thương hiệu mỹ phẩm mới nổi, Selfmade, đã đưa ra khái niệm về “chăm sóc sức khỏe tinh thần qua việc chăm sóc da.” Bài viết này sẽ khám phá cách chăm sóc da có thể hỗ trợ cải thiện sức khỏe tinh thần và cách…

Lão hóa là quá trình tự nhiên mà ai trong chúng ta cũng sẽ trải qua. Tuy nhiên, việc chứng kiến các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim, và làn da kém săn chắc có thể khiến nhiều người cảm thấy lo lắng và không tự tin. Đặc biệt, với sự phát triển nhanh chóng của các phương pháp thẩm mỹ và sản phẩm chăm sóc da, việc lựa chọn cách thức phù hợp để giảm dấu hiệu lão hóa không hề đơn giản. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các phương…

Mụn nội tiết tố không chỉ xuất hiện ở tuổi dậy thì mà còn có thể tiếp tục làm phiền nhiều người cho đến khi trưởng thành, thậm chí kéo dài đến độ tuổi trung niên. Mặc dù mụn là một vấn đề phổ biến, nhưng mụn nội tiết tố lại liên quan trực tiếp đến sự thay đổi trong cơ thể, đặc biệt là sự biến động của các hormone. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về mụn nội tiết tố, nguyên nhân gây ra chúng, các yếu tố kích hoạt mụn và cách quản…

Chăm sóc da là một phần quan trọng trong việc duy trì vẻ ngoài khỏe mạnh và tươi trẻ, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về các thành phần trong sản phẩm dưỡng da. Việc lựa chọn đúng thành phần chăm sóc da không chỉ giúp cải thiện sức khỏe da mà còn giúp tiết kiệm thời gian và tiền bạc khi chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của làn da. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về các thành phần cơ bản trong sản phẩm chăm sóc da, tác dụng của chúng, và cách…

Trong xã hội ngày nay, với thực tế về chăm sóc da đã trở thành một phần không thể thiếu trong lối sống của nhiều người, đặc biệt là khi mạng xã hội và các xu hướng làm đẹp lan rộng. Hình ảnh về làn da mịn màng, không tì vết được lan truyền qua các bộ lọc ảnh hay các “skinfluencers” đã tạo ra một chuẩn mực không thực tế về cái gọi là làn da đẹp. Tuy nhiên, chăm sóc da thực tế lại khác biệt rất nhiều so với những gì mà các quảng cáo và xu…

Khi chăm sóc da, một trong những yếu tố quan trọng mà chúng ta không thể bỏ qua là dưỡng ẩm và cấp nước. Mặc dù hai khái niệm này thường được sử dụng thay thế cho nhau, nhưng thực tế chúng có sự khác biệt lớn trong cách hoạt động và hiệu quả đối với làn da của bạn. Cả dưỡng ẩm và cấp nước đều đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng, nhưng việc hiểu rõ sự khác biệt sẽ giúp bạn chọn lựa sản phẩm phù hợp với nhu…

Hàng rào bảo vệ da (hay còn gọi là lớp biểu bì da) là một phần quan trọng trong cơ thể, giúp bảo vệ chúng ta khỏi các tác động xấu từ môi trường bên ngoài. Đây là lớp bảo vệ tự nhiên duy trì độ ẩm cho da, ngăn ngừa vi khuẩn, virus, và các chất gây hại từ môi trường. Tuy nhiên, do nhiều yếu tố tác động, hàng rào bảo vệ da có thể bị tổn thương, gây ra các vấn đề về da như khô da, viêm, hay mụn. Hàng rào bảo vệ da là gì?…

Soda ăn kiêng (diet soda) từ lâu đã trở thành một lựa chọn phổ biến cho những người muốn giảm cân hoặc duy trì mức đường huyết ổn định. Với lượng calo và đường gần như bằng không, soda ăn kiêng được cho là một sự thay thế lý tưởng cho các loại nước giải khát có đường. Tuy nhiên, mặc dù soda ăn kiêng không chứa calo, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều lại có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những tác động có…

Trong thời đại hiện đại, liệu pháp ánh sáng đang ngày càng trở nên phổ biến như một phương pháp điều trị hiệu quả cho nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là trong những tháng mùa đông khi ánh sáng tự nhiên giảm đi. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ánh sáng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn có tác động lớn đến tinh thần và cảm xúc của con người. Ánh sáng và nhịp sinh học Ánh sáng đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nhịp sinh học của cơ…

Trong thời đại hiện nay, khi mối quan tâm về sức khỏe và lối sống lành mạnh ngày càng được nâng cao, việc tìm kiếm các loại chất tạo ngọt tự nhiên thay thế cho đường tinh luyện đã trở thành xu hướng phổ biến. Đường tinh luyện có thể gây nhiều tác hại đến sức khỏe, bao gồm việc làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường type 2, và béo phì. Chính vì vậy, những chất tạo ngọt tự nhiên không chỉ giúp chúng ta thỏa mãn nhu cầu về độ ngọt mà còn cung…